- Estadísticamente hablando, lo que antes te matará en el exterior es que tu temperatura corporal baje demasiado (hipotermia) o suba demasiado (hipertermia). Revisa el tiempo antes de salir y ve preparado para los extremos.
- Los dos elementos para regular más fácilmente la temperatura corporal con frío y calor son una vestimenta adecuada y agua. ¡Lleva ropa de repuesto y permanece hidratado!
- Como parte de tu preparación antes de salir al exterior, deja tu plan de acción a dos personas de confianza, que puedan acudir a los servicios de búsqueda y rescate si fuera necesario. Este plan de acción debe estar explicado con claridad, con todos los detalles posibles: dónde vas, cuándo volverás, quién está en tu grupo, en qué medio de transporte vas, y el motivo de tu salida. ¡Cumple el plan que creaste!
- Asegúrate de que el transporte que utilices funciona bien y contiene material de emergencia.
- Lleva contigo un botiquín de supervivencia de calidad que se adapte al medio y aprende a utilizarlo.
- Aprende a señalizar para que te rescaten rápido y eficazmente.
- No afrontes riesgos innecesarios, descansa a menudo, tranquilízate y mantén una actitud de ¡que empiece la fiesta!
SI FUERA HACE FRÍO
- Reduce la pérdida de calor: refúgiate del viento, apártate del suelo frío y quítate la ropa mojada.
- Ponte ropa seca y aislante y busca o construye un refugio. Presta especial atención a proteger cabeza, cuello y torso.
- Enciende un fuego si es necesario. Recoge leña de sobra para la noche.
- Bebe agua (caliente si es posible, con unos cuantos caramelos o azúcar disuelta). La orina de color claro incida que tu cuerpo tiene suficiente agua.
- Toma alimentos de alto contenido energético (carbohidratos) a lo largo del día.
- Familiarízate con la zona y monta el campamento antes de que empiece a oscurecer.
- Descansa y conserva energía, ano ser que estés llevando a cabo una tarea vital o estés ejercitándote para mantenerte caliente.
- Mantén una actitud calmada y positiva.
- Mantente preparado para la señalización de los rescatadores en cualquier momento.
SI FUERA HACE CALOR
- Reduce la obtención de calor: apártate del sol y del suelo caliente.
- Protege tu cuerpo con vestimentas de colores claros y holgadas. Ten un cuidado especial con la zona del cuello y la cabeza.
- Moja la ropa si tienes agua de sobra.
- No te desplaces con el calor del día.
- ¡Bebe agua! Si el agua es abundante, fuérzate a beber hasta que tu pis sea “claro”. La orina clara indica que tu cuerpo está completamente hidratado.
- Familiarízate con la zona y “monta el campamento” antes de que empiece a oscurecer, incluso si tienes planeado desplazarte durante la noche cuando hace más fresco.
- Descansa y conserva tu energía.
- Mantén una actitud positiva.
- Mantente preparado ante la señalización de los rescatadores en cualquier momento.
LO QUE TIENES QUE TENER
Los componentes del botiquín de supervivencia descritos en este libro están enumerados en la página siguiente para tu comodidad. Lleva estos elementos u otros de tu propia creación, la estructura de un botiquín para una situación de supervivencia de tres días debe contener las siguientes ideas. No te dejes engatusar por componentes específicos o una cierta marca o tipo de cuchillo. En vez de ello, piensa en las cualidades generales del cuchillo y asegúrate de que cubre de forma eficaz las necesidades generales, se adapta al medio y a tu nivel de capacidad. Además de ropa, agua, instrumentos para señalizar y una actitud de que empiece la fiesta, las siguientes ideas no están presentadas en orden de prioridad, ya que esa prioridad la marca tu entorno particular.CONCEPTOS OBLIGATORIOS PARA UN EQUIPO DE SUPERVIVENCIA A CORTO PLAZO
- Medios adecuados a tu entorno para regular la temperatura corporal de tu entorno (ropa)
- Medios adecuados a tu entorno para obtener agua y regular la temperatura corporal.
- Medios efectivos y múltiples para señalizar para rescate (los espejos para señalizar no funcionan en días nublados ni de noche).
- Una actitud de que empiece la fiesta.
- Algo para cortar.
- Métodos para crear y mantener fuego.
- Cuerda (cinta o cuerda).
- La buena disposición y saber utilizar lo que llevas a su máximo potencial.
COMPONENTES DE SUPERVIVENCIA DE LA CAJA O KIT.
Dos bolsas de plástico resistente para congelar.- Tintura de yodo al 2%.
- Un condón (no lubricado) [ni con espermicida].
- Manta de supervivencia normal.
- Un rollo de seda dental.
- Cinta adhesiva de supervivencia de color vivo.
- Silbato plástico plano y de color vivo.
- Cerillas de encender cualquier superficie, cubiertas de parafina, en una caja de seguridad de color vivo.
- Mechero [encendedor] desechable de butano.
Bloque de magnesio ignífero con un encendedor de hoja de sierra.- De seis a ocho bolas de algodón pringadas de vaselina en un bote de color para carrete de película.
- Una lupa tamaño tarjeta de crédito en una funda de color.
- Linterna con cordón y dos pilas AA.
- Dos pilas AA de repuesto con la fecha de compra.
- Cuchillo de calidad de acero al carbono con funda.
- Tubo para beber de plástico transparente.
Recipiente para el agua, de 4 a 8 litros, comprimible.- Dos bolsas de basura de unos 200 litros o tres bolsas para hojarasca de tamaño grande.
- Manta de supervivencia muy resistente.
- Gorro de lana o sintético.
- Pañuelo [paliacate] de algodón.
- Treinta metros de cuerda de paracaídas con una resistencia de 300 kilos.
- Espejo para señalizar de 7 X 18 cm, visible, con funda acolchada de color vivo reforzada con cinta adhesiva industrial.
- Botiquín de primeros auxilios casero.
- Vigorizador patentado de la tía Pepi [cafeína].
- Mapa topográfico y brújula.
- Dos barritas energéticas.
